Omega-3 indeks meri procenat omega-3 masnih kiselina (EPA i DHA) u membranama crvenih krvnih zrnaca, odražavajući vaš dugoročni unos omega-3.
Kategorija: lipids
Poznato i kao: omega-3 index, omega 3 index, o3 index, omega3 index, epa+dha index
Referentne vrednosti: 8–12 % (Izvor: ABIM)
Standardna jedinica: %
Visoke vrednosti mogu ukazivati na
Povišen omega-3 indeks se generalno smatra kardiozaštitnim i povezan je sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti i zapaljenja.
Niske vrednosti mogu ukazivati na
Snižen omega-3 indeks može ukazivati na povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti, zapaljenja i poremećaja raspoloženja, i može odražavati nedovoljan unos omega-3.